J'appelle cet exercice la "baratte abdominale". Il consiste à essorer la masse de liquide qui siège au sein de la sphère abdominale. Notre rythme de vie néglige sans cesse plus ce besoin physiologique. Visionnez la vidéo et faite l'exercice. tout y est dit.
Les effets son multiples et insoupçonnés. Vous le vivrez par vous même.
Comentários