ACTUALITÉS

Les pathologies et les contres performances du coureur sont liées à ses blocages. Donc les compensations que le corps met en place. Lors...

Appliquez une couche épaisse d'argile sur toute la zone congestionnée. Recouvrez l'argile par 1 ou 2 feuilles de chou. (on peut écraser...

Les étirements sont nécessaires à la pleine liberté de notre corps. S'exerçant sur les raideurs que nous subissons tous, ils favorisent...

J'appelle cet exercice la "baratte abdominale". Il consiste à essorer la masse de liquide qui siège au sein de la sphère abdominale....